Yoga+Yin Yoga

Yoga ist die Einheit von Körper und Geist. Durch das Üben der Yoga-Haltungen kräftigst und dehnst Du Deinen Körper, schulst Deine Wahrnehmung und beruhigst den Geist.

Schon einfache Übungen können Dir ein ganz neues Körpergefühl vermitteln. Jeder kann Yoga üben. Ob alt, ob jung oder mit körperlichen Einschränkungen.

Im Yin Yoga werden durch längere Haltungen, unterstützt mit Hilfsmitteln,  die feinen Körperwahrnehmung geschult.

Ich gebe Privatstunden am Kientalerhof und führe dort einmal im Monat ein 5 - tägiges Selbstfürsorge Retreat durch.

Bei Interesse schreib mich gerne an.